Meditación · Bakio y online Meditar, el silencio como camino
Meditar es entregarnos al silencio, abrirnos al encuentro, sostener la quietud como camino de observación.
Nos silenciamos para observar, para atender lo que sucede sin identificarnos con ello. Aprendemos a no esperar nada, nos abrimos al encuentro de lo que ocurre y, simplemente, permanecemos.
Respiramos, y con cada inhalación y exhalación nos hacemos más presentes. Por supuesto, podemos evadirnos: los pensamientos se apoderan de la mente y las resistencias crecen. Por eso, cada sentada es una oportunidad para cultivar la compasión y expandir la conciencia.
Contarte más sería hablarte de mi experiencia y desvelar el velo que has de correr por ti mismo/a.
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Grupo presencial en Bakio
Meditación y mindfulness los martes de 19:30 a 20:30. Una iniciativa de la asociación Haria de Bakio.
Quiero unirmeSobre la meditación
¿Cuándo es el grupo de meditación de Bakio?
Los martes de 19:30 a 20:30. Es un grupo presencial de meditación y mindfulness que nace a través de la asociación Haria de Bakio (Bizkaia).
¿Puedo meditar contigo online?
Sí, ofrezco sesiones online de meditación, tanto individuales como para grupos. Llámame al +34 689 281 467 para organizarla.
¿Qué es meditar?
Es entregarnos al silencio y sostener la quietud como camino de observación: atender lo que sucede sin identificarnos con ello, sin esperar nada, y simplemente permanecer.
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